[한강타임즈] 반려동물분야 도서 '훈련이 잘못됐습니다'알렉스 지음│페이스메이커│반려동물│ISBN 979–11–7043-111-4 13490 먹이를 거부하는 동물은 생존할 수 없습니다. 먹이를 거부한다면 보통 급여 방법에 문제가 있는 경우가 많습니다. 먹이를 얻고자 하는 동기를 방해하는 요소는 다음과 같습니다.첫째, 식성이 까다롭거나 먹이를 남기는 것은 대부분 학습된 행동입니다. 먹이보다 더 기호성이 좋은 간식을 잘못 사용할 경우, 반려견은 먹이를 먹지 않고 버티면 더 좋은 간식을 얻을 수 있다고 배웁니다. 식사를 중심

[한강타임즈] 인문, 철학문야 도서 '교양인의 동양 고전’, ‘교양인의 서양 고전’박지선 지음│미다스북스│인문학│ISBN9788966378258(8966378250), 9788966378265(8966378269) 『토지』는 조선 말기에서 1945년 해방까지 우리 민족의 긴 역사를 그린 것이다. 여기서 우리는 한국 근대 100여 년의 역사와 이 땅에서 살다간 사람들의 한 많은 구체적 삶을 읽을 수 있다. 이 작품은 주요인물이 104명에 이르고 700여 명의 인물이 등장하고 130여 건의 국내외 역사적 사건이 그려지고 있다.

[한강타임즈] 건강분야 도서 ‘코골이·수면무호흡증’이우정 지음│미다스북스│건강, 예방│ISBN 9788966378241(8966378242) 우리는 얼굴이 빨개질 정도로 억지로 숨을 멈추는 놀이로 심장이 얼마나 빨리 뛰게 되는지 안다. 이와 마찬가지로 코로 숨을 제대로 쉬지 않으면, 즉 코골이를 하고 수면무호흡증이 오면 자는 중간중간 숨이 멈춘다. 숨이 멈추면 혈중 산소포화도가 떨어진다. 뇌는 산소가 100%로 꽉 차 있는 혈액이 가장 필요한 기관이다. 뇌는 우리 몸 전체 무게의 1~2%인 700~1,400g 정도의 기관인데, 심장

[한강타임즈] 경제, 경영도서 '나는 아이디어 하나로 사업을 시작했다'박유연 지음│원앤원북스│창업│ISBN 979–11–7043-108-4 03320 퇴사하자 육아에 전념할 수 있게 되었다. 하지만 곧 일에 대한 갈증이 밀려왔다. 마침 AI 스타트업에서 일할 기회가 생겼다. 일과 육아의 병행이 가능한 환경이었다. “나간 지 얼마 안 돼 다른 대기업 입사 제의가 많았지만 모두 거절했어요. 스스로 육아 솔루션을 내놓지 못했으니까요. 재취업을 해도 이전의 상황이 반복될 게 뻔했죠. 그런 상황에서 스타트업은 훌륭한 대안이 됐

[한강타임즈] 정형화 된 세상이 무너져내렸다. 만족스럽지는 않았어도 안정적이라 생각했던 모든 사회구조가 단 한순간에 송두리째 모습을 바꿔버린 것이다. 펜데믹 코로나 19의 여파로 더욱 극단적 환경에 처하게 되었지만, 사실 4차 산업혁명을 대두해 이미 이전의 생활 관습으로는 만족스런 삶을 살아갈 수 없게 되어버렸다. 어찌 보면 대다수가 갈망하는 ‘성공’이라는 개념조차 애초에 잘못된 것이 아닐까? 삶에 대한 고민, 나아가 자신에 대한 탐구가 더욱 절실해 지는 요즘 시기에 대중들이 ‘철학’에 관심을 기울이기 시작했다. 국내를 대표하는 주

[한강타임즈 송범석 기자] 같은 운동을 하더라도 순서를 어떻게 하느냐에 따라 몸의 선이 달라진다. 체형 교정 효과를 빠르게 보고 싶다면 짧은 근육을 먼저 풀어주거나 늘려야 한다. 그래서 운동 전에는 마사지 및 스트레칭을 먼저하는 게 중요하다.스트레칭을 했을 때 유독 당기거나 잘 움직이지 않는 부위가 있다면 짧은 근육이 있는 곳이다. 양쪽 중 더 당기는 부위에 집중해보자.엉덩이 바깥쪽 스트레칭은 평소 허리 통증이나 허벅지 뒤쪽이 저린 사람의 경우에 하면 좋다.이런 사람은 엉덩이뼈를 지나가는 근육인 이상근이 짧은 경우가 많다. 이 근육

[한강타임즈] 성공, 처세 분야 도서 '바다는 결코 비에 젖지 않는다'김용전 지음/ 미다스북스/ 성공,처세 / ISBN 9788966378012(8966378013) “물론 상대가 그렇게 신사도를 지키는 인물이라면 그렇게 정정당당하게 겨루는 것이 좋다. 그러나 상대가 잔머리 굴리고 사기나 치고 지키지도 못하면서 큰소리치는 못 믿을 인물이라면 여덟 발자국에 돌아서서 쏘는 것이 좋다. 왜? 상대는 아홉 발자국에 돌아서서 쏘려고 생각하기 때문이다. 그러나 정직하고 착한 순수형(PS) 리더들은 내가 총에 맞아 피를 흘리고 죽

[한강타임즈] 철학 분야 도서 '소크라테스 씨, 나는 잘 살고 있는걸까요?'허유선 지음/ 믹스커피/ 서양철학/ ISBN 9791170430896(1170430899) “소크라테스에게 “너 자신(영혼)을 알라.”라는 말은 우리가 자기 자신을 잘 모르고 있다는 단순한 경고가 아니었다. 이 말은 우리 자신이 보편적이고 절대적인 지혜를 향해 꾸준히 나아가고 있는지를 살피고, 그렇게 살아갈 수 있도록 스스로를 돌보라는 요청이었다. 나는 어디에 있는가? 나는 누구인가? 내 삶은 무엇을 향하고 있는가? 향하는 대로 살고 있는가?

[한강타임즈] 유정호 지음/ 믹스커피/ 역사기행/ ISBN 9791170430902(117043090 보탑사에 들어서면 제일 먼저 눈에 띄는 것은 52m에 달하는 거대한 삼층목탑이다.52m의 목탑 높이를 과거 길이를 재던 척(尺)으로 환산하면 108척이 된다.교에서는 108번뇌, 108배, 108염주 등 108이라는 숫자에 큰 의미를 둔다.보탑사의 삼층목탑을 108척의 높이로 제작한 데는 많은 이들의 소원과 염원이 이루어지기를 바라는 세심함이 담겨 있다.또한 보탑사 삼층목탑은 황룡사 구층목탑을 모델로 제작되었다.단순히 황룡사 구층목

[한강타임즈] 디즈니 애니메이션 겨울왕국 속 ‘올라프’가 힐링의 메시지를 들고 독자를 찾아왔다. 최근 출간된 ‘네가 따뜻하다면, 나는 녹아도 좋아’는 겨울왕국 시리즈에서 긍정과 배려의 아이콘인 올라프가 세상을 바라보는 시선을 에세이로 담았다. 또 ‘밤에는 일하고 낮에는 쉽니다’로 유명한 작가 정인성이 콜라보레이션으로 참여해 낭만적인 서사를 선사한다. 신간은 일명 ‘뮤직 에세이’로 제작돼 감각적인 독서를 체험케 한다. 겨울왕국 시리즈에서 큰 인기를 끌었던 8곡의 음원을 재즈피아노 메들리로 편곡해 4개의 챕터마다 4개의 음원을 삽입했다

[한강타임즈] 바쁜 일상에 지친 현대인의 삶에서 기억능력을 극대화 할 수 있을까? 세계 기억력 대회에서 그랜드마스터 등급의 챔피언 ‘이케다 요시히로’는 누구라도 일정한 시간을 투자한다면 기억력 능력을 무한에 가깝게 늘릴 수 있다고 말한다. 그는 “하루 3분 정도의 시간만 꾸준히 트레이닝 하더라도 최소 5배 이상의 기억력 증진 효과를 거둘 수 있다”고 강조한다.성인이 된 이후에는 기억력 증진이나 계발이 어렵다는 사회적 인식을 몸소 깨버린 장본인이기도 한 그는 중년의 뒤늦은 나이가 돼서야 기억술을 터득했다고 한다. 무려 40대 중반에

[한강타임즈] 시, 에세이 분야 도서 '지금 이 순간도 돌아가고 싶은 그때가 된다'박현준 지음│| M31(엠31)│에세이│ISBN 9791196282691 아, 이 뜨거움. 낯 뜨거움 혹은 가슴 뜨거움.박용우가 먼저 몇 달째 암묵적이었던 우리의 관계를 수면 위로 끌어올렸다. 그 대사 역시 내가 짐작한 성격대로 표정 변화 없이 소심하고 무덤덤한 얼굴로 내뱉는다. 그래서 더 뜨거움. 이 대사 하나로 우리는 지금까지 서로의 존재를 몰래 인지하고 있었음이 들통나버렸다. 아 역시 뜨거움. 나 역시 반색하지는 않았고 건조하게 “

[한강타임즈] 화내지 말고 아이의 마음부터 읽는 방법양소영 지음│믹스커피│312쪽│ISBN 979-11-7043-087-2 03590“부모가 앞장서서 무엇이든 해주기보다는 아이 스스로 계획하고 실천할 수 있도록 이끌어주세요.당장 스스로 해내지 못하더라도 격려해주고 지켜봐줍니다. 여러 번 어려움을 직접 경험하고 극복함으로써 아이는 자신감을 가질 수 있습니다. 스스로 해낸 일에 대해서는 분명하게 인정해주고 으쓱할 정도로 기분좋게 칭찬해주세요. 이런 과정을 반복해서 체험함으로서 아이는 어려워도 금방 포기하지 않은 아이로 성장합니다. 아이

[한강타임즈] 가정, 육아분야 도서 '우리 아이를 위한 글쓰기 연습'여상미 지음/ 믹스커피/ 자녀교육/ ISBN 979–11–7043-077-3 03590 수필, 에세이, 자서전 모두 ‘나’에 대한 개인적인 견해가 담긴 기록이라는 점에서 비슷하다.문답을 통해 진정한 자신을 찾았다면 이후의 글쓰기는 하나의 사건이 크게 부각된 ‘긴 일기’라고 봐도 무방할 것이다.또한 여기서 쓰는 글의 양식은 모든 문학을 통틀어 가장 유연하고 융통성 있는 장르이므로 어떤 형태를 취해도 좋다.오히려 형식에 구애받지 않기 때문에 내용에 따라

[한강타임즈] 사회,법률분야 도서 '허변의 모르면 호구되는 최소한의 법률상식' 허윤 지음/ 원앤원북스/ 사회, 정치 / 979–11–7043-076-6 03360 최근에는 온라인 게임에서 누군가에게 모욕을 당하는 일이 늘고 있습니다.특히 여성 게이머들은 음성채팅을 할 때 성적 표현이 담긴 욕을 듣는 경우가 많은데요.손이 느리거나 게임을 잘 못한다는 이유로 갑작스럽게 모욕을 당해 큰 정신적 충격에 빠지는 피해자가 많습니다. 하지만 정작 가해자는 ‘혼잣말이다. 다른 사람에게 한 말이다.’라며 뻔뻔하게 자신을 변호하곤 합니

[한강타임즈] 사회적 거리두기가 완화되지마자 사태가 다시 악화됐다. 아마 가만히 있지 못하는 한국인의 심리가 기인한 사건이 아닐까? 하지만 생각에 몰두할 수 있는 기회가 돈이 될 수 있다면 얘기는 달라질 것이다. 전 국민이 경제적 어려움을 겪는 상황에 반가운 소식이 될지도 모르지만 한편으로는 의심이 들기도 하다. 도서 '문득 떠오른 내 아이디어 돈이 될 수 있을까'의 저자 김기환은 실제로 생각을 구체화 해 경제적 수익을 거두는 한편 대기업으로 취업까지도 가능케 했다 한다.이런 일을 가능케 한 배경에는 '특허&#

[한강타임즈] 유가의 성전으로 불리는 중국 최초의 어록인 ‘논어’를 현대적 시각에서 재해석한 도서 ‘교양인의 논어’가 출간됐다.신간은 2,500년 이상 동양사상을 지배한 공자의 말과 삶 그리고 행적을 탐구해 시대의 통찰을 담아냈다. 수천 년 동안 ‘치국평천하 리더십’의 교과서로 활용온 논어는 공자가 가르친 ‘문학’과 ‘철학’, 그리고 ‘사학’의 정수가 모두 담겨 있기 때문에 더욱 교양을 위한 대중서로 인기가 높다.책은 ‘논어’를 더욱 쉽게 이해할 수 있는 3단계로 구성해 독자들이 느낄 수 있는 유교경전에 대한 부담감을 해소했다. 이

[한강타임즈] 에세이분야 도서 '당신은 이미 충분합니다'안젤름 그륀 지음, 김현정 옮김/ 쌤앤파커스/ 독일에세이/ISBN 9788965708216(8965708214) “오늘날 심리학자들은 인간이 일에 전념한다는 것, 인간이 일을 하면서 발전한다는 것을행복한 삶의 기준, 인간의 만족에 대한 기준이라고 봅니다.반대로 자기 자신과 자신의 욕구에만 맴도는 사람은 만족을 느끼지 못합니다.앞에서도 말했듯이 그는 불만의 원인을 자기 자신에게서 찾지 않고 외부적인 여건에서 찾기 때문입니다. 만약 지금 여러분의 상황이 그렇다면, 자

[한강타임즈 송범석 기자] 현대인들은 남녀노소를 막론하고 건강한 피부를 꿈꾼다. 피부 시술 등 관리를 받지만 금전적으로 부담이 되는 현실이다. 건강한 피부를 가꾸기 위해서 ‘숨 쉬는 모공’ 환경을 만들어주는 것이 필요하다는 것을 알리며, 모공 속 블랙헤드를 없애고 모공을 스스로 관리할 수 있도록 안내하는 가 출간됐다.저자 이은미는 국내 최초 블랙헤드를 전문으로 관리하는 피부관리샵을 운영하고 있다. 피부 관리 25년, 블랙헤드 전문 관리 10년 이상 임상을 얻은 블랙헤드 관리 방법과 사람들이 블랙헤드와 같은 문제성

[한강타임즈 송범석 기자] 를 저술한 클레스텐슨 하버드대학 교수는 ‘위대한 기업들조차 왜 실패하는가?’라는 질문을 던지며 이 책의 서두를 연다. 교수는 선두기업 자리에 오르게 해준 경영 관행이 바로 그들로 하여금 궁극적으로 그들의 시장을 빼앗아갈 파괴적 기술 개발을 극도로 어렵게 만들기 때문에 자주 실패한다고 결론짓는다.즉 경영을 잘하는 기업들은 고객들에게 의미 있게 기존 제품의 성능을 개선하는 ‘존속적 기술’을 개발하는 데 오히려 뛰어나다는 강조점이다. 이 책에서 말하는 파괴적 기술과 존속적 기술은 뚜렷하게 구

[한강타임즈 송범석 기자] 대한민국 사람들 대부분은 겉으로 보기에는 기본적으로 누려야 할 것들을 모두 누리고 살아가는 듯하다. 그러나 그 안을 조금만 자세히 들여다보면 하루하루가 아슬아슬한 사람들이 많다. 젊은 사람들은 자신이 원하는 괜찮은 일자리를 찾기가 매우 어렵고 그 결과 자연스럽게 비정규직의 비율은 끝없이 증가하고 있다.중산층은 몰락하고 있으며 하루하루를 어렵게 살아가는 사람들이 늘어가고 있다. 안타깝게도 이것이 현재 대한민국의 자화상이다. 우리에게 고단한 삶이 계속되는 것은 대체적으로 3대 빈곤층의 확대에서 기인한다는 주장

[한강타임즈 송범석 기자] 공감력이 높다는 이야기를 종종 듣는 A씨. 친구의 연애 실패 이야기에 눈물을 흘리는 등 누구의 이야기를 들어도 마치 제 일처럼 공감한다. 회사에서는 ‘센스 있다’라는 평을 듣는데, 상대방이 무얼 원하는지 알아차려 자신이 할 수 있는 일을 해주기 때문이다. 이러한 자신의 센스에 뿌듯할 때도 있지만 때로는 외롭고, 섭섭하기도 하다. ‘왜 내가 센스 있게 한 만큼 남들은 나에게 그렇게 하지 않고 무심한지…’ A씨는 아무리 생각해도 이해할 수 없다. 그러다 보니 관계에 있어 자기만 희생하는 것 같다고 생각한다.

[한강타임즈 송범석 기자] 취업은 꿈이 아니다. 꿈이 취업이 되어서도 안 된다. 하지만 취업은 사회의 경제 일원으로서 첫 발을 내딛는 매우 중요한 시점이다. 그래서 많은 이들이 자신이 원하는 목표를 이루기 위해 오늘도 불철주야 열심히 노력하고 있다. 공기업 입사는 NCS 채용 이후 학교, 나이, 출신 지역 등 직무역량과 관련이 없는 부분을 배제한 블라인드 채용 방식을 채택하여 보다 많은 사람들을 위해 최대의 가능성을 열어 두고 있다. 공기업은 안정적이라는 이유 뿐 아니라 사회 곳곳에 반드시 필요한 서비스를 제공한다는 측면에서 정말

[한강타임즈 송범석 기자] ‘요즘 것들은 일머리가 없나. 왜 이리 일을 못하지?’ A 상사는 후배들을 보며 답답함을 느낀다. 하지만 그 답답함을 표현하지 못한다. 혹여라도 ‘꼰대’로 낙인찍힐까 두렵기 때문이다.또 다른 상황이 펼쳐진다. 후배들에게 “나 때는 말이야…”로 말문을 여는 B 상사를 사내에서 가장 피하고 싶은 존재다. 회사 내의 세대 차이가 세대 간 갈등으로 번지는 일은 주변에도 흔히 볼 수 있다. 신간 에 따르면 크게 3가지 세대로 나눌 수 있는데, 센 세대(1960년대생

[한강타임즈 송범석 기자] 이 책 는 1,000만 명이 넘는 사람들에게 깨끗한 물을 전해준 한 남자의 영화 같은 이야기이다. 또 저자의 개인적인 구원의 이야기이기도 하고, 뜻을 함께해 준 후원자들의 이야기이기도 하다. 이 책은 크게 세 파트로 구성되어 있다.Part 1 ‘뉴욕 맨해튼, 나이트클럽에 입성하다’는 저자의 어린 시절 이야기이다. 저자는 고교 시절 라는 밴드 활동을 하며 뉴욕 맨해튼의 나이트클럽 생활을 시작한다. 그리고 24세가 되던 해 밴드를 접고 본격적으로 나이트클럽의 프로모터로 활동하며 최고